Aandacht werkt! Mindfulness voor kinderen en jongeren van 5-19 jaar

Wil jij ontdekken hoe mindfulness kinderen en jongeren van 5 tot 19 jaar kan helpen om meer rust, focus en veerkracht te ontwikkelen? Tijdens de workshop "Aandacht werkt!" leer je de basisprincipes van de methode van Eline Snel, een praktische en bewezen aanpak die wereldwijd wordt toegepast.

We bespreken hoe mindfulness kan bijdragen aan het omgaan met stress, emoties en drukte in het hoofd en lijf. Daarnaast ervaar je zelf een aantal oefeningen, waaronder de populaire kikker-oefening, waarmee kinderen leren stil te zitten, hun ademhaling te volgen en kalmte te vinden in het moment.

Kom en ervaar de impact van mindfulness tijdens deze interactieve workshop!